Сноуборды и лыжи, как не травмироваться на склоне

Многие москвичи и жители Подмосковья прекрасно совмещают активный горнолыжный отдых и комфортабельное проживание всего в нескольких часах езды от центра столицы. Как это возможно? Спросите Вы. Очень просто. Горнолыжный курорт Яхрома предоставляет любому желающему такую возможность.

В этой статье позвольте  дать несколько советов, тем, кто становиться на лыжи в первый раз, мы думаем, что они сгодятся и тем, для кого горнолыжный отдых стал неотъемлемой частью жизни.

Хотя трассы подмосковных горных курортов не сравнятся по своей протяженности с трассами Кавказа или знаменитых на весь мир Альпийских курортов, все же мы Вам посоветуем воспользоваться услугами инструкторов. Не стоит переоценивать свои возможности, тем более, когда Вы встали на лыжи в первый раз. Даже если Вы опытный лыжник и горнолыжный отдых Вам не в новинку пообщавшись с инструктором, Вы сможете узнать общую обстановку на трассе, ее устройство,  коварные и опасные места. Ведь кроме профессионалов никто другой лучше не знает ее.

Если Вы начинающий горнолыжник и Ваш визит на горнолыжный курорт Яхрома произошел впервые, не пытайтесь с первого же раза штурмовать самые крутые трассы курорта. Отработайте сначала движения в «лягушатнике». Доведите их до автоматизма и только тогда выходите на трассу. Не бойтесь упасть, страх это естественное чувство, ведь инстинкт самосохранения еще никто не отменял. Чем лучше Вы будете подготовлены, тем меньше у Вас будет страхов связанных со спуском.

Эксперты горнолыжного отдыха и спортсмены горнолыжники сходятся во мнении, что прогресс в горных лыжах ощутим тогда, когда Вы занимаетесь в группе. Волей или неволей Вы будете равняться на тех, у кого, получается, кататься лучше вашего и повторять за ними движения. Наш Вам совет, даже если по каким – то причинам Вы не хотите кататься в группе постарайтесь воспользоваться помощью более опытных спортсменов, друзей или инструкторов.

Если Вы уже довольно опытный спортсмен горнолыжник попробуйте освоить новые виды лыжного спуска, например, освойте сноуборд.

Помните о том, что травмы не редкость на горнолыжных склонах. И большая их часть происходит из- за невнимательности и усталости. Также они происходят в те моменты, когда катающиеся выходят на трассу с неразогретыми мышцами. Устав отдыхайте и не забывайте всегда тщательно разминаться перед выходом на склон. Удачи!