Отправляясь в путешествие

        Собирались поразить друзей рассказами о необычной поездке, а вернулись разочарованными. Да, и страна прекрасная, и природа фантастическая, и еда отличная, и даже местные жители настроены к вам крайне доброжелательно. Да вот только большую часть отдыха вы провели не на пляжах, экскурсиях и рынках, а в местной лечебнице. И вместо сувениров привезли домой весьма внушительный счет за медицинские услуги. Конечно, застраховаться от всех болезней нельзя, но избежать большинства из них гораздо легче, чем кажется на первый взгляд.

Нужна прививка!

       Чтобы в далекой стране не подхватить в качестве сувенира гепатит или желтую лихорадку, нужно заранее позаботиться о прививках. В какую бы страну вы ни отправлялись, следует сделать прививку от столбняка и дифтерии. Это же относится к паротиту и кори, если вы раньше ими не болели. Брюшной тиф. Прививка актуальна перед поездкой в Непал, Бангладеш, Индию из Нижнего Новгорода. Иммунитет вырабатывается через полторы-две недели. Японский энцефалит. Несмотря на название, эту инфекцию есть риск получить скорее во влажных регионах Кореи, Китая, Индии и Океании. Прививка необходима в том случае, если вы собираетесь отдыхать в стране больше месяца или "общаться" с дикой природой. Иммунитет вырабатывается через 120 дней. Желтая лихорадка. Прививка защищает на 100%, а вот смертность от болезни среди не вакцинированных - больше половины. О прививке нужно позаботиться заранее - минимум за 10 дней (лучше - за месяц) до отъезда. Иммунитет сохраняется до 10 лет после вакцинации. Актуально для стран Африки и Южной Америки. Гепатит А и Б. Привиться стоит, если вам предстоит поездка более чем на полгода и возможны контакты с местным населением. Малярия. Пожалуй, самый неприятный "подарок" теплых стран. Проблема в том, что вакцины против неё не существует. Поэтому принимайте профилактические препараты (посоветуйтесь с врачом). Актуально для Индии, Марокко, Индонезии. Однако если выбирать традиционные маршруты, а не глухие уголки, то в большинстве стран можно обойтись и вовсе без прививок.

О воде и еде

        В некоторых регионах воду из-под крана опасно не то что пить, а даже набирать в рот. В таких местах необходимо покупать бутилированную воду. Следите за тем, чтобы крышка была "аутентичной" и не открытой. Эту воду вам придется использовать и для умывания, и для чистки зубов. Не расслабляйтесь и в ресторанах: официант должен принести вам запечатанную бутылку и открыть на ваших глазах. Если бутылка открыта - отсылайте её обратно. В аптеках появились таблетки для обеззараживания воды. Они уничтожают вредные микроорганизмы (но не вирусы!). Нужно дать таблетке полностью раствориться, а затем воду несколько минут покипятить. Только после этого ее можно пить. Актуально в Индии, отдельных районах Египта и Таиланда, в Тибете, Непале. Даже если гастрит и язвы вам незнакомы, сразу полностью переходить на незнакомую пищу не стоит. Старайтесь сочетать местную пищу с европейской. Но даже если национальные блюда пришлись вам по душе, не торопитесь сильно наедаться - вашему желудку нужно привыкнуть к новой еде. И совет напоследок: перед поездкой не поленитесь, и почитайте о стране, тур из Нижнего Новгорода в которую вы покупает. Это поможет вам избежать многих неприятных моментов.